Stress paverkan pa hjarnan

Men det uppstar problem och kroppen och hjarnan kan ta skada om vi stressar utan vila och aterhamtning under lang tid. Vila och aterhamtning Stressreaktionen hjalper oss prestera i kravande situationer och vi klarar av kortare perioder av stress utan att ta skada. 1 kortvarig stress 2 Stress kan paverka kroppen och hjarnan pa flera olika satt. Har tittar vi narmare pa vad som kan skapa stress, hur kroppen och hjarnan reagerar och vad du kan gora for att hantera den battre. Dessutom reder vi ut skillnaden mellan positiv och negativ stress. Hur reagerar kroppen pa stress?. 3 vad ar stress 4 Granskare: Aleksander Perski, psykolog, Karolinska institutet, Stockholm Stress kan ge dig extra energi nar du har brattom eller maste klara nagot viktigt. Men du kan ma daligt om du ar stressad for lange eller for ofta. Det ar viktigt att fa pauser fran stress. 5 Men det uppstar problem och kroppen och hjarnan kan ta skada om vi stressar utan vila och aterhamtning under lang tid. I studier pa djur har forskare undersokt forandringar i nagra delar av hjarnan som svarar pa stressbelastning. Resultaten visar att hjarnan forandras efter mycket stark stressexponering. 6 Forskningsintervju Sa paverkas hjarnan av langvarig stress Anpassning och rehabilitering Forskning Sa paverkas hjarnan av langvarig stress 2 mars Lastid: 5 min Den som har utmattningssyndrom far problem med bland annat minne och koncentration. 7 kronisk stress 8 Da borjar hjartat sla fortare, du andas snabbare och musklerna spanns. 9 wwwse › liv--halsa › stresshantering-och-somn › stress. 10 vad hander i kroppen vid stress 11