Vad hander i kroppen nar man stressar

Det leder till trotthet, yrsel, muskelsvaghet, lag puls, lagt blodtryck, en svimningskansla och symtom fran magen. De flesta vill isolera sig, forsvinna och begransa sina sociala kontakter. Vi kanner en stor trotthet, blir handlingsforlamade och kan kanna oss nedstamda och deprimerade. Det har hander i kroppen nar vi stressar. 1 vad kan stress leda till 2 Stresshantering och somn Stress Stress kan ge dig extra energi nar du har brattom eller maste klara nagot viktigt. Men du kan ma daligt om du ar stressad for lange eller for ofta. Det ar viktigt att fa pauser fran stress. Stress kan paverka kroppen pa manga satt. Det kan visa sig pa olika satt for olika personer. 3 hur kan man forebygga stress 4 Kroppen reagerar med att bli som fastfryst med symtom som yrsel, svimningskansla och kraftlosa muskler. Akut stress ar inte farligt, tvartom ska vi utsattas for stress da och da. Det viktiga ar att fa tid till aterhamtning och somn efter stressiga perioder. 5 1. Ett vanligt symptom pa stress ar att du glommer saker Att glomma lasa ytterdorren kan vara mer an bara ett enkelt misstag. ”Stress och angest kan leda till minskad koncentrationsformaga som kan orsaka glomska. 6 1 AV 2 Maria Helander ar beteendevetare, samtalsterapeut och stresscoach. Foto: LINN HEDESSTROM BLAD Vid kraftigt stresspaslag gar kroppen in i en kamp- flyktreaktion. 7 fysiska symtom vid stress och angest 8 Det har hander i kroppen nar vi stressar . 9 Vad hander i kroppen nar jag blir stressad? 10